לוח פעילות שבועית (מעודכן! - אפריל 2008)
| שעות | ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי | |
 |
משכימי קום |
מועדון הליכה קלאודיה | מועדון הליכה קלאודיה | מועדון ריצה קתרין (6:30) | |||
| 6:00 | פילאטיס יפית |
פילאטיס יפית |
|||||
| 7:00 | פילאטיס יפית |
פילאטיס מירי |
פילאטיס יפית |
||||
| 8:00 | פילאטיס יפית |
עיצוב דינמי דליה (8:30) |
עיצוב דינמי דליה | פילאטיס יפית |
עיצוב דינמי דליה | ||
| 9:00 | פילאטיס יפית |
פילאטיס יפית |
פילאטיס יפית |
||||
| 10:00 | פילאטיס יפית |
||||||
| 12:00 | פילאטיס יפית |
||||||
 |
16:00 | אימון נערים קוסטה | כושר וחיטוב קוסטה (13:00) |
||||
| 17:00 | אימון נוער קוסטה | ||||||
| 18:00 | פילאטיס מרטינה | פילאטיס מוניק | אימון נוער קוסטה | פילאטיס יפית | |||
| 19:00 | פילאטיס מרטינה | קוסטה בפארק (18:30-20:00) |
פילאטיס רצפה מוניק | חיזוק בטן-גב קוסטה |
פילאטיס יפית |
||
| 20:00 | פילאטיס מרטינה | כושר וחיטוב קוסטה |
פילאטיס מוניק | Spin ´n Step קוסטה ומיטל | פילאטיס יפית |
||
| 21:00 | פילאטיס | כושר וחיטוב קוסטה |
פילאטיס מוניק | Body Building קוסטה |
|||
| בחוץ בערב |
מועדון הליכה קלאודיה (20:00) |
מועדון הליכה קלאודיה (20:00) |
|||||
בנוסף למערכת, הסטודיו פתוח כל יום בין 6:00 ל-22:00 לאימונים אישיים ולייעוצי תזונה, בתיאום מראש.
מערכת השעות מתעדכנת שבועית. השינויים כפופים להחלטת ההנהלה ללא הודעה מוקדמת.
מספרי טלפון לתיאום:
דליה - מנהלת הסטודיו - 0544-315166
קלאודיה - לתיאום מועדון הליכה וייעוצים אישיים לדליה - 0543-145844
(קלאודיה במשרד לקבלת קהל בימים א´, ב´ ו-ה´ בשעות 8:00-12:00)
יפית - לתיאום שיעורי פילאטיס - 0526-805483
מרטינה - לתיאום פיזיותרפיה ופילאטיס - 0547-690462
מוניק - לפרטים על פילאטיס רצפה - 0545-883221
קוסטה - לתיאום שיעורים פרטיים לנוער - 0508-109052
קתרין - לתיאום מועדון ריצה - 0544-263863
אלה - לתיאום מסאז´ ספורט - 0507-188451
מיכאל - לתיאום שיעורי אופניים - 0547-824401
כל השיעורים בתיאום מראש עם המאמנים.