הספירה לאחור החלה  12 ימים לדליאתלון II – כל אחד מנצח! אין מאושרת ממני כאשר אני רואה במכבים וברעות את החבר'ה של הסטודיו מתאמנים לקראת הדליאתלון בבוקר ובערב. היום ראיתי את שלומית בכר על האופניים, את ענת, אילנית והמיכליות בריצה – כל הכבוד לכן! המסר של הדליאתלון נשאר וישאר – כל אחד מנצח! זהו הפנינג ספורטיבי בו עליכם אך ורק להנות, אין מדידת זמנים ואין גביעים – כולכם  מנצחים! רגע הזינוק – דליאתלון I הדליאתלון השני יתקיים ביום ו, ה- 16.5 בשעה 6:00 בדיוק (בגלל נושא הבטיחות על האופניים). יש להגיע בשעה 5:30 להתארגנות בגינת הסטודיו. גינת הסטודיו תהווה אזור החלפה לדליאתלון ומשם נצא לשלושת ענפי הספורט. סדר הדליאתלון הותאם לנושא הבטיחות: · בשעה 6:00 נזנק על האופניים לכיוון כביש מספר 11-12 וחזרה אל נקודת ההחלפה בגינת הסטודיו. · מהגינה, נצא בריצה אל הבריכה במכבים, ושם נשחה 20 בריכות (500 מטר). · נחזור בריצה מהבריכה אל נקודת ההחלפה ומשם נצא לריצה בכביש עוקף מכבים – ריצה של 3 ק"מ. ארגומטריה מאורגנת לשנה זו – חובה, וכן ביטוח הסטודיו. ניתן לבדוק עם קלאודיה, בטלפון:0543145844 אני זקוקה למתנדבים בארגון הדליאתלון שישמחו לעזור ולעודד!
	הודעות מערכת ערב יום הזכרון, יום שלישי, ה-6.5, הסטודיו ייסגר בשעה 18:00. ניתן להגיע לשיעור השלמה ביום ו', בשעה 12:00 ללא תיאום מראש, וכן לשיעורים נוספים בתיאום עם יפית, בהודעת SMS, בטלפון: 0526805453 מעוניינים ביוגה? אנו פותחים הרשמה לשיעורי יוגה, אנא חזרו אלינו אם אתם מעוניינים להשתתף באחד מהמפגשים הבאים: יום ה', בשעה 10:00 בבוקר. יום ב', בשעה 18:00 בערב. תתקיים סדרה של 10 מפגשים עם גילי חורב. הסדרה מתאימה גם לאלו שלא השתתפו ביוגה בעבר. תשלום סמלי יגבה עבור הסדרה. ספינינג + פילאטיס מירי ספיר פותחת סדרה קצרה של 5 מפגשים המשלבים שריפת שומנים על אופני הספינינג ועיצוב וחיטוב הגוף בשיטת פילאטיס. השיעורים מתאימים במיוחד למתאמנים חדשים אשר נמצאים בתוכנית הרזייה. ההרשמה מוגבלת ל-5 אנשים, אז כדי להזדרז ולהרשם. ימי ב' בשעה 19:00-20:15 תשלום סמלי יגבה עבור סדרה זו. מערכת שעות מעודכנת מערכת שעות מעודכנת תמצאו, כתמיד, באתר הסטודיו.
www.daliastudio.com :: רח' פשוש 368 מכבים 71908 :: 054-4315166 :: dalia@daliastudio.com אם ברצונך לצאת מרשימת התפוצה, אנא שלח לנו הודעת דוא"ל #019