דליה אינטרנשיונל אנחנו בתורכיה
כבר בשדה  - דליאתלון תורכיה יוצא לדרך!	ספורט חדש בסטודיו – קיאקים בים הפתוח!
מתיחות בסטייל החיים הטובים	25 ק"מ בירידה – פשוט תענוג
דליה כותבת: מאז תורכיה... כל מי שפגשתי מאז שחזרנו מתורכיה, אומר לי "עוד לא נחתי" "מעולם לא הייתה לי חופשה טובה מזו". האמת, שאף אחד מאיתנו לא תיאר לעצמו הצלחה שכזאת. רובינו מעולם לא היינו בטיול קבוצתי, ובטח שלא בטיול ספורטיבי שכזה. לרובינו זו היתה הפעם הראשונה שחתרנו בקיאקים בים הפתוח, ירדנו ירידות מטורפות, נמתחנו מול נופים עוצרי נשימה והיו כאלה שאפילו בחרו לעבור מהליכה לריצה לראשונה. אך את הצלחת המסע אנחנו חייבים לאנשים הנפלאים איתם נסענו, שיתוף הפעולה, העזרה ההדדית, התמיכה והחברות שהיו ברמות שהסטודיו שלנו לא ראה מעולם, נוסיף על כך את חוש ההומור של ענת וגידי, את הארגון המושלם של גידי וחבורתו התורכית שליוותה את המסע, הנופים המהממים של תורכיה – פשוט יצרו מסע בלתי נשכח. אפילו זוג הרופאים חיים ואניטה סילבר, קרדיולוג וגניקולוגית (חבל שאף אחד לא ניצל את ההזדמנות ללדת בטיול), שהצטרפו לטיול אמרו: "זה היה הטיול של החיים שלנו". יש להוסיף, שלמרות שהם לא בסטודיו הם שולחים מיילים מלאי געגועים לחבורה. ביום שלישי, 1.7.08 בשעה 21:00 יתקיים בסטודיו ערב העלאת זכרונות וחוויות מהטיול, מלווה כמובן בתמונות, סרטים, סיפורים והרבה חיוכים – כולם מוזמנים! ואי אפשר בלי כיבוד – גוזלמה וראקי יוגשו כאפריטיף. ומה עכשיו? מתחילים מסורת חדשה! – דליה אינטרנשיונל II יצא לדרך: 8-12.6.2009 המקום ייחשף בהמשך – כולם באים! ביקשתם – קיבלתם פותחים עוד קוסטה – החל מ-30.6 לבקשתכם ייפתח שיעור נוסף של "בטן-גב" עם קוסטה. ימי שני יראו כך: 18:00 – קוסטה בפארק 19:15 – קוסטה: בטן-גב 20:15 – קוסטה: כושר וחיטוב 21:15 – קוסטה: כושר וחיטוב אנו ממליצים לאלה אשר רוצים "לתת גז" לקיץ לשלב את השעורים קוסטה בפארק עם קוסטה בטן גב כדי להתחזק, להחטב ולשרוף שומנים. כדי להבטיח את מקומכם אנא התקשרו לסטודיו להרשמה: 054-4315166

הסטודיו מתחדש:

הנוער לא מפסיק בקיץ

לבקשת הנוער המתאמן אצל קוסטה, אימוני הנוער ימשיכו לאורך כל הקיץ באותם השעות. הנוער מוזמן להביא את חבריו, ואתם מוזמנים להביא את ילדיכם.

תוכנית "אורח חיים ספורטיבי לילדים"

הסטודיו שלנו לוקח על עצמו מטרה: לקרב את ילדנו לאורח החיים ספורטיבי, הפעיל והבריא - הכולל תזונה נכונה, ספורט בכיף,ומשחקים שהם לא רק במחשב והטלויזיה.

אנו פותחים בספטמבר שיעורים לשכבות: א-ב, ג-ו, ז-ט.

את התוכנית תלווה דליה קולדהם,

מאמן: ג'ואל קולדהם תחת השגחתו של קוסטה.

נשמח עם תיידעו את חבריכם וילדכם.

כושר צבאי

השנה הסטודיו רוצה לתת מענה לנוער העומד להתגייס (שכבות י"א-י"ב).

התוכנית תתמקד בפיתוח כושר ושרירים, עם דגש על מניעת פציעות בעזרת סרגל מאמץ אישי של כל מתאמן.

התוכנית מתאימה גם לנוער שאינו בכושר וגם לנוער המתאמן לכיוון כושר קרבי.

פרטים נוספים יגיעו בהמשך.

הסטודיו בת"א

נציגת הסטודיו שלנו בתל-אביב היא האחת והיחידה מיטל עזר. מיטל סיימה את לימודיה כתזונאית קלינית וכעת מתמחה בבית החולים איכילוב בתל-אביב. מיטל מתחילה השבוע להגיע לבתים של מתאמני הסטודיו הגרים בתל-אביב לאימון אישי והנחיה תזונתית.

אם ברצונכם לצ'פר את חבריכם ומשפחותיכם הגרים בתל-אביב באימון אישי של פילאטיס, אופניים, כושר וריצה התקשרו לסטודיו ונשלח אליהם את מיטל.

מערכת השעות

שימו לב, הוכנסו שינויים ללוח הפעילויות, על מנת להתעדכן, הכנסו לאתר הסטודיו -> לוח פעילויות.

ברכות ואיחולים

מזל טוב לבטי פטליס, טליה קציר-ששון, איריס זהבי, מיכל פלובין, סוניה כהן וחווה קאסוטו אשר כולן חוגגות יום הולדת החודש.

www.daliastudio.com :: רח' פשוש 368 מכבים 71908 :: 054-4315166 :: dalia@daliastudio.com

אם ברצונך לצאת מרשימת התפוצה, אנא שלח לנו הודעת דוא"ל