תוכנית הילדים יוצאת לדרך
  החלה ההרשמה לתוכנית "אורח חיים ספורטיבי לילדים"

 

הסטודיו שלנו לוקח על עצמו מטרה: לקרב את ילדנו לאורח חיים ספורטיבי, פעיל ובריא, הכולל תזונה נכונה, ספורט בכיף, ומשחקים שהם לא רק במחשב ובטלויזיה.

אנו פותחים בספטמבר שיעורים לילדים ונוער. את התוכנית יאמן ג'ואל קולדהם תחת הנחייתם וליווים הצמוד של קוסטנטין מאטוסביץ' ודליה קולדהם.

 

התוכנית תכלול הרצאות בנושא תזונה נכונה, מעקב אחרי מסת שריר, אחוזי שומן, שיעורי כושר גופני הכוללים בניית שרירים, ופיתוח סיבולת לב-ריאה.

 

                                        הילדים – העזו והצליחו!

ניקול ויפתח בסיום הדליאתלון

 

ההצלחה של התוכנית בשנה שעברה הגיעה לשיאה כאשר הילדים השתתפו בדליאתלון השני, ואנו בטוחים כי גם השנה יתחברו ילדינו לספורט ולאורח חיים בריא.

 

כאשר נשאלו הילדים מה גרם להם להנות מהחוג, הם השיבו שהקשר שנוצר ביניהם בזמן הפעילות, שיחות הנפש בזמן הריצה, משחקי הכדור, התרגילים הבונים גוף חזק והבישול הבריא שעשו יחדיו במהלך החוג. הילדים הוסיפו כי הם חיכו כל השבוע למפגש ולא פספסו אף אחד מהאימונים.

 

 

נשמח עם תיידעו את חבריכם וילדכם. ההרשמה החלה!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

שישי יוגה – "ברכת הקיץ"

 


ביום שישי הקרוב, 25.7.08, הנכם מוזמנים ל"טעימה" מעולם היוגה
 תוכלו להגיע לכל הפעילויות או לבחור בכל אחת מהן. באותו מועד יהיה שינוי בזמני האימונים:

06:30-07:00 - ריצת בוקר או הליכה ספורטיבית.

07:00-08:00 - שיעור עיצוב דינמי עם דליה.

08:00-09:00"ברכת הקיץ" – טעימה של יוגה עם גילי, ברמת מתחילים.

09:00-10:00 – פילאטיס עם יפית.

 

נשמח מאוד לראותכם ולפתוח בפניכם עולם חדש של אפשרויות.

 

רכיבת לילה לבן

 

ביום חמישי האחרון (17.7.08), נצפו רבים מהמתאמנים בסטודיו שלנו רוכבים, והפעם.... בלילה.  היה זה לילה לבן, טו' בתמוז, מה שאפשר לחבר'ה לרכב ללא פנסים על שבילים לבנים.

איריס מברכת את רוכבי היום הולדת.


בסוף המפגש, לאחר שריפת הקלוריות, הרשו לעצמם לפתוח שולחן ולחגוג יומולדת לילידי חודש יולי: גידי ברשדסקי, ד"ר מיכל ציון ואיריס בן-שחל. מזל טוב!

 

 

ברכות ואיחולים!

 

מזל טוב לעוד ילידי חודש יולי;

עתידה אריה, שרונה חורי, נורית שרייבר, לאה שוורץ, אביבה בנקר, רותי שטרית ואלי שטרית.

 

אנו מאחלים להם שנת ספורט ובריאות – מי צריך יותר?

 

 

מערכת שעות מעודכנת

 

מערכת שעות מעודכנת תמצאו, כתמיד, באתר הסטודיו.

 

 

 

 www.daliastudio.com :: רח' פשוש 368 מכבים 71908  054-4315166 ::

אם ברצונך לצאת מרשימת התפוצה, אנא שלח לנו הודעת דוא"ל