לרוץ עשרה ק"מ בפעם הראשונה

אספרסו אחרון לפני המרוץ להפגת המתח

ורד מנור כותבת לנו על חווייתה במרוץ הלילה ת"א 


שנה חלפה מאז המפגש הראשון שלי אצל דליה, אני נזכרת כיצד פניתי לסטודיו בחשש מסוים, רציתי להחזיר עצמי לפעילות ספורט וכמובן לשפר ככל שאוכל גם את המראה החיצוני , שכולנו יודעות שבהכרח משפיע על תחושתנו הפנימית.

הכל החל ברכיבה על אופניים ובשיעורים בסטודיו. עיצוב, פילאטיס, שיעורים משולבים שכולם תוססים ומלווים באנרגיה נשית חזקה. (יסלחו לי הגברים). מעולם לא דמיינתי שאמצא עצמי רצה בחוץ על כבישים או שבילים בעליות ובירידות.. ובזמן מסוים לאחר הפסח זה קרה. דליה מודיעה לי, יוצאים לריצה ואני זורמת...בחודש יוני דליה מודיעה לי את נרשמת למרוץ נייקי שיערך באוקטובר ואורכו 10 ק"מ, לא עלה על דעתי שאהיה מסוגלת לעמוד בזה, השתדלתי להיות ממושמעת. וביום שלישי האחרון השתתפתי לראשונה במרוץ נייקי ולראשונה בחיי רצתי 10 ק"מ רצוף.אמיותר לציין את ההתרגשות שחשתי כבר מספר ימים טרם הריצה. לא ידעתי למה לצפות וכלל לא הייתי בטוחה שאהיה מסוגלת לעמוד בזה. בתקופה האחרונה דבקתי בתכנית האימונים שדליה הכתיבה לי והתחזקתי בעזרת 2 חברותי לאימוני הריצה. יום המרוץ הגיע, האנרגיות שעטפו את תל אביב בכלל ואת מסלול הריצה בפרט, היו כ"כ חזקות. החיזוק והתמיכה מהבית וכן מגניה וטלי הם שעזרו לי להגיע לקו הסיום עם תחושת סיפוק שעשיתי זאת.  נתתי לעצמי מתנת יום הולדת לשנת 2012, כושר גופני מעולה, מראה חיצוני שהשתפר גם כן ובעיקר תחושה נפלאה של אנרגיות טובות ואמונה שכמעט הכול אפשרי.

תודה לדליה ולכל מי שתמך ועודד בלעדיכם זה לא היה קורה.

ורד

דליה כותבת:

אני זוכרת כל כך טוב את ורד מגיעה לסטודיו, מחפשת שינויי אמיתי בוגר וחכם, שאלתי אותה מה גרם לה לבחור בי לעזור לה ותשובתה היתה מפתיעה "אני מחפשת מאמן כושר רוחני" היום לאחר שנה שיצאנו יחד לדרך חדשה ועברנו משברים, עליות וירידות, שמחה, פחדים ואתגרים, אני יכולה לומר לך ורד בכל הכנות- כל הכבוד!!אוזה לא נמדד ב-15 קילוגרמים שנשרו ובמראה הנפלא החדש- זה משהו פנימי עמוק אמיתי ורוחני

אוהבת אותך,

המאמנת שלך

הסטודיו של דליה קולדהם

עקבו אחרינו

כתובת: פשוש 368 מכבים, מודיעין מ"ר

טלפון: 054-4315166

מייל: dalia@daliastudio.com

Address: 368 Pashosh St. Maccabim, Modi'in

            שעות פתיחה:
א-ה: 6:00-22:00 ו: 6:00-16:00

בואו אלינו
  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram App Icon

 2017 הסטודיו של דליה קולדהם  ©