מרק השבוע של דינה

 

 

חומרים:

• 1 כרובית קטנה

• 2-3 קישואים

• 2-3 גזרים

• 1 תפו"א קטן

• 1 פלפל אדום

• 1 פלפל ירוק

• 1 כרשה

• 1 בצל גדול

• 2-3 כפות מרק עוף/ מרק בשר עשר

• מלח

• פלפל גרוס

• 1/2 חבילת פטרוזיליה

• 1/2 כוסברה

• 1/2 סלרי

• 1 ברוקולי קטן

 

אופן ההכנה:

לקלף ולחתוך את הגבעול לקוביות קטנות ולבשל עם המרק. את הפרחים יש להוסיף למרק ב-5 דקות האחרונות של הבישול.

אכול כפי יכולתך הקלורויות חינם!!!