שמונת ענפי תורת היוגה

יאמאס (קוד התנהגות):
·        לא לאלימות, לא לשקר, לא לגניבה, לא לאמביציה (שלילית)
 ני יאמאס:
·        לטפח את התואר הקשר בין הרוח, השכל והגוף
·        לתרגל קבלה בשמחה
 אסאנאס:
·        התנוחות
 פראנאיאמה:
·        שליטה בנשימה
 התנתקות:
·        היכולת להתנתק מלחוש את כל החושים
 ריכוז:
·        ניתן לתרגל בעזרת ריכוז באור נר
 מדיטציה:
·        לאחר הריכוז להגיע לרמה של התנתקות מדיטתיבית
 הארה:
·        להגיע לתחושה של יחוד
 שמונת ענפי היוגה תלוי באיזה סוג בחרנו לתרגל שמים פוקוס על ענף מסוים
למשל ה"האטה יוגה"  מתרכזת בענפים השלישי והרביעי שהם התנוחות ותרגול בשליטת הנשימה. וכאשר הם שולטים בשני ענפים אלו הם שואפים לענפים היותר נעלים.

הסטודיו של דליה קולדהם

עקבו אחרינו

כתובת: פשוש 368 מכבים, מודיעין מ"ר

טלפון: 054-4315166

מייל: dalia@daliastudio.com

Address: 368 Pashosh St. Maccabim, Modi'in

            שעות פתיחה:
א-ה: 6:00-22:00 ו: 6:00-16:00

בואו אלינו
  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram App Icon

 2017 הסטודיו של דליה קולדהם  ©