• Dalia Coldham

גמישות והרפיה, לא להחזיק אלא לשחרר - ניקוי גוף נפש לחג החירות


לקראת חג החירות והחופש ההתכוונות של התרגול והשיח היא הגמישות, לא להחזיק אלא לשחרר, מלווה אותנו בזמן בשנה בו אנחנו מנקים ומפנים לא רק את הבית, אלא גם את הכלי בו אנו גרים הגוף נפש שלנו. הגמישות וההרפיה עינין טריוויאלי ומוכר ברוח היוגה ויחד עם זאת עמוק וחולש על אין סוף הבנות ורבדים בגופינו ובחיינו.

ומהי אותה גמישות אמיתית? או האמת של הגמישות? מהו הדבר שלוקח מאתנו את הגמישות? הגוף הוא כלי. אנו מוזגים לתוך הכלי את כל הדברים אותם אנחנו עוברים, את כל הרגשות אותם אנו נושאים, את כל הזיכרונות, הרגעים הקשים, הרגעים המשמעותיים, כל פינה בגוף שומרת לה פיסות מחשבות ותפיסות, הרגלים ודפוסים. הכול נשמר מאוחסן ומתויג בגוף. הגמישות האמיתית היא להבין את זה לעומק ולחקור את המחסן של חיינו. מחסן שעצם פתיחתו משנה חיים. ברגע שאנחנו מתחילים לעבוד ולראות ובעיקר לשחרר עומסים שונים בגוף הפניות פנימה גדלה, החלל מתרוקן ונותר מרווח ושקט באופן שבו אפשר להיות ולחזור אל החופש שהיה שם במקור. הגמישות היא בעצם להיות ולשחרר. להביט ולרוקן. להסכים לקבל ולהישאר. ‎כוח לא נותן לנו חוזק פנימי רק כוח חיצוני. החוזק הוא בגמישות. כוח מגיע מבחוץ. גמישות קיימת בפנים. הגמישות נותנת את החוזק הדרוש. החיים הם בגמישות שהרי טבעם שינוי וקבלה ולשם כך דרושה גמישות, בגרות והכלה. דרוש מקום ודרושה הבנה. החוזק האמיתי הוא היכולת לנוע בעולם כמי שאני. כשהגוף גמיש חוזק חדש מופיע שיכול לקבל את החיים והמצבים ובעיקר את היכולת לנוע דרכם ואיתם. הגוף נושא את הכול ועל כן צריך מקום בתוכו. כמו הבית צריך לאפשר לנו מקום פנוי דיו כדי שנוכל להיכנס אליו. כשהכול מלא כיצד נוכל להיכנס? בשלב הראשון עלינו ללמוד כיצד לפתוח אותו גם כאשר הדבר אינו פשוט, גם כאשר ישנם דברים שצריך להזיז, לשחרר, ואפילו להיפטר. "רק כאשר אתה לומד להרפות כמו שצריך אתה יכול להתחיל לנוע כמו שצריך", הגמישות האמיתית היא התנועה האמיתית. הגמישות האמיתית היא אולי היכולת להיות בחיים באמת. כשטווח התנועה שלנו גדל דרך גמישות, טווח הדרך בה אנו פוסעים גדל ומתרחב אל תוך החיים עצמם, בואו להגמיש ולהרפות ויחד נתכונן לאביב חיינו המתעורר ברגע זה, תודות לשירלי כספי על הניסוח המדוייק. מחכה לכם לתרגל יחד את הכתוב , נמסטה, דליה



עקבו אחרינו

הסטודיו של דליה קולדהם

בואו אלינו

כתובת: פשוש 368 מכבים, מודיעין מ"ר

טלפון: 054-4315166

מייל: dalia@daliastudio.com

            שעות פתיחה:
א-ה: 6:00-22:00 ו: 6:00-16:00

  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram App Icon

 2017 הסטודיו של דליה קולדהם  ©