top of page

Search Results

נמצאו 11 תוצאות עבור ""

  • סדנת יוגה אווירית / יוגה / אימון זוגי

    עלות: מחיר לסדנת יחיד: 450 ש״ח מחיר לסדנה זוגית: 695 ש״ח מחיר לסדנה קבוצתית 3-6 משתתפים 295 ש"ח למשתתף. הסדנה כשעתיים. *בתוספת תשלום של 100 ש״ח למשתתף ניתן להביא כיבוד ודברים טובים, להשתמש במרחב בית הסטודיו והגינה לארח את המשתתפים עד לשעתיים נוספות. דוגמא לסדנה בהתאמה אישית: 11:15 - 11:00: היכרות על תה צמחים ותמרים 12:45 - 11:15: סדנת יוגה אוירית 13:00 - 12:45: סיום בגינה להרמת כוסית וברכות לרגל האירוע

  • תכנית אימונים אישית וקבוצתית

    אני מזמינה אותך לשינוי אמיתי בחיים שלך, לתוכנית אימונים אישית לכושר ותזונה נכונה, לתוכנית המשלבת ספורט בטבע עם פילאטיס מכשירים, יוגה, עיצוב וחיטוב, לקחת אותך לשם, לסמן לך את הדרך, לתת לך את הליווי הנכון והמתאים לך להגיע לחיים ספורטיביים, בריאים ומאושרים. תכנית זו כוללת 10 מפגשים אישיים "אחד על אחד" עם דליה קולדהם, למשך 10 שבועות ועד שלושה חודשים לכל היותר, וכן אפשרות לשלב אימונים קבוצתיים במגוון תחומי ספורט, על בסיס שיקולים מקצועיים והתאמה אישית. בתוכנית ייעוץ תזונתי מותאם לך, תוך כדי מעקב משקל ואחוזי שומן-שריר. התוכנית מתאימה גם לאנשים אשר אינם נוהגים לעסוק באימון גופני. מטרת התוכנית היא לחולל שינויים שישפרו את חייך ויאפשרו לך לחיות חיים פעילים ובריאים בתוך שגרת חייך, עם העבודה, המשפחה ועומסי החיים. התוכנית כוללת גם ספורתרפיה לשיקום פציעות למיניהן וטיפול בכאבי גב ע"י הידרותרפיה, פילאטיס ועיסויי ספורט. • עלות התוכנית: 4,800 ₪ (ניתן לשלם ב2 תשלומים שווים). • עלות תוכנית אימונים פרימיום הכוללת אימונים קבוצתיים ללא הגבלה: 5,200 ₪

  • סדרת אימונים אישית

    • פילאטיס/ עיצוב וחיטוב/ TRX/ אימון שיקומי/ יוגה • אימון שיקומי אישי הינו אימון לשיקום מפציעות ספורט, כאבי גב וכו' - בשילוב פילאטיס מכשירים • כולל 10 מפגשים אישיים למשך 10 שבועות ועד שלושה חודשים לכל היותר • עלות התוכנית: 3,500 ₪ (ניתן לשלם ב2 תשלומים שווים)

  • מנוי לשלושה שיעורים בשבוע

    ניתן לבחור 3 שיעורים כל שבוע בשיטת פילאטיס / יוגה / עיצוב וחיטוב

  • מנוי יוגה העמקה פעם בשבוע

    שיעור בקבוצת יוגה העמקה פעם בשבוע לבחירתך. אורך השיעור: שעה וחצי

  • מנוי יוגה/פילאטיס פעמיים בשבוע

    ניתן לבחור 2 שיעורים כל שבוע קבוצתי יוגה/פילאטיס

  • מנוי לפילאטיס/עיצוב פעמיים בשבוע

    ניתן לבחור 2 שיעורים כל שבוע קבוצתי פילאטיס/עיצוב

  • מנוי לפילאטיס/עיצוב פעם בשבוע

    ניתן לבחור שבועי בודד כל שבוע קבוצתי פילאטיס/עיצוב

  • שיעור היכרות בקבוצה פילאטיס/עיצוב

    שיעור התנסות בקבוצת פילאטיס / עיצוב וחיטוב

  • אימון אישי וייעוץ

    אימון אישי והיכרות עם השיטה בה הסטודיו עובד וייעוץ אישי לבחירת דרך האמון המתאימה להשגת המטרות שלך

  • שיעור יוגה העמקה

    שיעור בודד של יוגה העמקה בקבוצה

bottom of page