לרוץ למרחקים ארוכים - תרתי משמע

 

סיפורה של יעל שטיינברג

 

החוויה הכי טובה שלי מכל תהליך השינוי הייתה  לגלות עד כמה הגוף והנפש הם הכי מחוברים שיש.

כבר מהשיעור הראשון יצאתי במצב רוח ובתחושה מרוממת וקלילה.

אני אמא לשני ילדים , אישה עובדת ונשואה לאיש נפלא ועבודה הרי לא חסר...

בתוך כל זה מצאתי שאני יכולה לדאוג לעצמי, להתעמל, לצאת מלאת אנרגיה ועם כוחות.

דליה הדריכה וליוותה אותי בתהליך מרתק בו הבנתי שניתן לרדת במשקל, תוך שמירה על תזונה מזינה של ספורטאים בשילוב סוגי ספורט שונים.

ולא יאומן, כיום אני מתאמנת בשיעורי פילאטיס, מתחזקת עם דליה על רצועות ה-  TRX  , מרקדת במרץ עם אחיעד בשיעורי הזומבה, רוכבת באופנים עם בעלי והילדים לטיולים מהנים, ורצה למרחקים שרק חלמתי עליהם.... נכון להיום 8 ק"מ .

בתוך תוכי אני יודעת שלמרות השינוי המדהים שכבר עשיתי, רזיתי והצלחתי – התהליך הוא כמו "ריצה" לטווח ארוך.  ארוך אבל שווה, שווה מאוד.

בהצלחה לכול המצטרפים החדשים.

 

תיהנו ותצליחו!

יעל

עקבו אחרינו

הסטודיו של דליה קולדהם

בואו אלינו

כתובת: פשוש 368 מכבים, מודיעין מ"ר

טלפון: 054-4615166

מייל: dalia@daliastudio.com

            שעות פתיחה:
א-ה: 6:00-22:00 ו: 6:00-16:00

  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram App Icon

 2017 הסטודיו של דליה קולדהם  ©