top of page
חיפוש


הדליאתלון הראשון שלי מאת דסי בלום
לפני יותר מחצי שנה הודיע לי בעלי היקר דני שאני חוזרת לדליה. דליה קולדהם, המאמנת המיתולוגית. כשהגעתי אליה, היא אמרה לי שהיא רוצה שאשתתף...
12 ביוליזמן קריאה 1 דקות


מתכון סלמון סביצ׳ה מעדן לעונת הקיץ והמנגו
מצרכים: חצי סלמון פילה פלפלים בצבעים:אדום ,כתום ,צהוב וירוק בהיר(או מה שיש בעונה ,פלפל ירוק כהה לא מתאים) חצי בצל סגול מנגו...
17 במאיזמן קריאה 1 דקות
"ניתוח לא עדיף על פלצבו": האם כל מה שאנחנו יודעים על כאבי גב שגוי לגמרי? מאת דני בר-און
"בעבר אמרו שהרמת חפצים בדרך לא נכונה מובילה לכאבי גב. אחר כך התכופפות לא נכונה, עמידה לא נכונה, ואז שכיבה לא נכונה, כלומר מזרנים גרועים,...
7 באפר׳זמן קריאה 16 דקות


הדרך שעברתי מהכניסה לסטודיו ועד למרוץ ים המלח 2025 מאת חיה בן יעקב
הכניסה שלי לסטודיו הייתה קשורה לריצה – החלום שלי לרוץ מרתון שלם בירושלים ב-2019. כך גם נפגשנו לראשונה, דליה ואני, במאי 2018. מאז עברנו כל...
7 במרץזמן קריאה 1 דקות


לחזור לנשום, לבחור בחיים - המסע שלי עם דליה מאת שגית כהן
דליה יקרה שלי ♥️ רציתי לקחת את הזמן לכתוב לך את המילים שבליבי כשהתחלתי את הדרך שלי איתך לפני כשנה לא ידעתי למה לצפות, אך מהרגע הראשון שבו...
25 בפבר׳זמן קריאה 1 דקות


לא להיאחז – תובנות לחיים ממרתון ים המלח 2025 מאת מיכל שטיינברג
יפות כולכן, כמה התגעגעתי! למרות שהבוקר התחיל קצת אחרת ממה שתכננתי, ולמרות שלא הצלחתי לרוץ איתכן או לסיים איתכן – הרגשתי את האנרגיות שלכן...
25 בפבר׳זמן קריאה 2 דקות


מירוץ ים המלח הראשון שלי מאת מיכל רכס
הרומן שלי עם הריצה החל לפני כ-13 שנים בערך ומאז אני מנהלת איתה יחסי אהבה-שנאה ממושכים... אוהבת אותה על תחושת ההישגיות, הניצחון האישי, איך...
9 בפבר׳זמן קריאה 1 דקות
bottom of page