הסטודיו של דליה פתוח כרגיל וניתן להצטרף במקביל בZOOM

“There’s no way I’m boarding a flight to New York with you!” she told me, while sitting in an untidy corner in a crowded and...

זה היה יום חורף יפה כשראיתי אותו הולך בקושי בשביל הכניסה לסטודיו, גבר רזה וגבוה, חובש כיפה, עם רגליים דקות כגפרורים ופנים מחייכות. צביקה...

כשהגעת אלי בגיל 67 שאלתי אותך, ״עזרא, מה אני יכולה לעשות עבורך?״ אמרת לי ״החיים שלי בזבל״ וצחקת, ״למה אתה מתכוון?״ הקשיתי, ״הגוף בוגד,...

שף נדב כספי (זמן מדבר) מצרכים 4 סלקים מיץ מ 1.5 לימון טחינה גולמית אופן ההכנה מבשלים את הסלקים בסיר לחץ במשך 40 דקות (או בסיר רגיל...

שיטת חמשת המ״מים היא ארגז הכלים שלי עבורכם, איתו תוכלו לצאת לדרך החיים החדשה. כל שעליכם לעשות הוא לקחת לדרך: מאמן, משאלה, מחויבות, משמעת,...

"אני רוצה" זה לא מספיק. למה העסק הזה קשה מדי לבד? במהלך עבודתי כמאמנת כושר אישית במשך 35 שנה, בעבודה יומיומית של שינוי אמיתי לאורח חיים...