אני מזמינה אותך  לשינוי אמיתי בחיים שלך

לתכנית אימונים אישית לכושר ותזונה נכונה

 לתכנית המשלבת ספורט בטבע עם פילאטיס מכשירים, יוגה, עיצוב וחיטוב

לקחת אותך לשם, לתת לך את ציון הדרך

לתת לך את הליווי הנכון והמתאים לך

להגיע לחיים ספורטיביים ובריאים

תוכנית הדגל של הסטודיו היא התוכנית האישית לכושר והרזיה בת עשרה שבועות המבוססת על תוכנית ההרזיה של מכון וינגייט.

 

 

  • מטרת התוכנית היא לחולל שינויים שישפרו את איכות חייו של הפרט, ויתבטאו בשריפת שומנים מירבית ע"י פעילות גופנית מותאמת, ובניית מסת שריר ליציאה ממעגל הדיאטות.

  • התוכנית אישית לכל מתאמן ומתייחסת אל מכלול הגורמים המשפיעים על בריאותו, כגון משפחה, קריירה, חופשות ועוד.

  • בתוכנית ייעוץ תזונתי, מעקב משקל ואחוזי שומן-שריר.

  • תוכנית ההרזיה כוללת 10 מפגשים אישיים ("אחד על אחד"). במפגש האישי אימון אישי ובניית תוכנית תזונה נכונה לספורט.

  • התוכנית מתאימה גם לאנשים אשר אינם נוהגים לעסוק בפעילות גופנית.

  • בנוסף למפגש האישי השבועי, התוכנית משלבת שיעור קבוצתי המתאים למתאמן מתוך אימוני הסטודיו.

  • עם סיום התוכנית ניתן להמשיך את התוכנית לאורך השנה באופן אישי או לעבור לתוכנית הקבוצתית של הסטודיו.

  • תוכנית ההרזיה והכושר מותאמת גם לילדים ונוער.

  • התוכנית כוללת גם ספורתרפיה לשיקום פציעות למיניהן וטיפול בכאבי גב ע"י הידרותרפיה, פילאטיס ועיסויי ספורט.

 

תוכנית ההרזיה והכושר האישית מותאמת לפורשי צה"ל והמוכרת לסל הפרישה.

הסטודיו של דליה קולדהם

עקבו אחרינו

כתובת: פשוש 368 מכבים, מודיעין מ"ר

טלפון: 054-4315166

מייל: dalia@daliastudio.com

Address: 368 Pashosh St. Maccabim, Modi'in

            שעות פתיחה:
א-ה: 6:00-22:00 ו: 6:00-16:00

בואו אלינו
  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Instagram App Icon

 2017 הסטודיו של דליה קולדהם  ©