בעזרת הקשר בין הגוף והנפש

הדך האינטלגנטית לתרגל

תנוחות העמידה המבוצעות בעמידה על הרגלים:גוף: בתרגול תנוחות ממשפחה זו אנו לומדים על שווי משקל ויציבה מדויקת במגוון מנחים וזוויות

בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות לאוסטיאופורוזיס - בריחת סידן.