פילאטיס ויוגה
שמונת ענפי תורת היוגה
ניהול מתחים בעזרת יוגה,פילאטיס וגארו
בעזרת הקשר בין הגוף והנפשגארודה
הדך האינטלגנטית לתרגלשפת הגוף והנפש
תנוחות העמידה המבוצעות בעמידה על הרגלים:גוף: בתרגול תנוחות ממשפחה זו אנו לומדים על שווי משקל ויציבה מדויקת במגוון מנחים וזוויותפילאטיס ואוסטיאופורוזיס
בשנים האחרונות הולכת וגוברת המודעות לאוסטיאופורוזיס - בריחת סידן.Show More