צעידה, ריצה, אופנים וטריאתלון

דליה קולדהם מעודדת את מתאמני הסטודיו לאימון משולב ומגוון,גם להנאה וגם למניעת פציעות ספורט ,לכן כל המתאמנים לומדים גם טכניקה לצעידה  נכונה  ולעבור משם לריצה כאשר מוכנים וגם כיצד  לרכב נכון ובטוח בכל גיל !