top of page
חיפוש
מתכון סלמון סביצ׳ה מעדן לעונת הקיץ והמנגו
מצרכים: חצי סלמון פילה פלפלים בצבעים:אדום ,כתום ,צהוב וירוק בהיר(או מה שיש בעונה ,פלפל ירוק כהה לא מתאים) חצי בצל סגול מנגו...
17 במאיזמן קריאה 1 דקות


"ניתוח לא עדיף על פלצבו": האם כל מה שאנחנו יודעים על כאבי גב שגוי לגמרי? מאת דני בר-און
"בעבר אמרו שהרמת חפצים בדרך לא נכונה מובילה לכאבי גב. אחר כך התכופפות לא נכונה, עמידה לא נכונה, ואז שכיבה לא נכונה, כלומר מזרנים גרועים,...
7 באפר׳זמן קריאה 16 דקות
הדרך שעברתי מהכניסה לסטודיו ועד למרוץ ים המלח 2025 מאת חיה בן יעקב
הכניסה שלי לסטודיו הייתה קשורה לריצה – החלום שלי לרוץ מרתון שלם בירושלים ב-2019. כך גם נפגשנו לראשונה, דליה ואני, במאי 2018. מאז עברנו כל...
6 במרץזמן קריאה 1 דקות


לחזור לנשום, לבחור בחיים - המסע שלי עם דליה מאת שגית כהן
דליה יקרה שלי ♥️ רציתי לקחת את הזמן לכתוב לך את המילים שבליבי כשהתחלתי את הדרך שלי איתך לפני כשנה לא ידעתי למה לצפות, אך מהרגע הראשון שבו...
25 בפבר׳זמן קריאה 1 דקות


לא להיאחז – תובנות לחיים ממרתון ים המלח 2025 מאת מיכל שטיינברג
יפות כולכן, כמה התגעגעתי! למרות שהבוקר התחיל קצת אחרת ממה שתכננתי, ולמרות שלא הצלחתי לרוץ איתכן או לסיים איתכן – הרגשתי את האנרגיות שלכן...
25 בפבר׳זמן קריאה 2 דקות


מירוץ ים המלח הראשון שלי מאת מיכל רכס
הרומן שלי עם הריצה החל לפני כ-13 שנים בערך ומאז אני מנהלת איתה יחסי אהבה-שנאה ממושכים... אוהבת אותה על תחושת ההישגיות, הניצחון האישי, איך...
9 בפבר׳זמן קריאה 1 דקות


מה קורה כשנופלת השרשרת? מאת חיה בן יעקב
יש ימים כאלה. ימים שבהם את קמה, באה לעלות על האופניים, ומגלה שמשהו לא תקין—פנצ'ר, בעיה בבולמים, או נפלה השרשרת. השרשרת היא חלק מרכזי...
22 בספט׳ 2024זמן קריאה 1 דקות


כרוב מותסס מלא בפרוביוטיקה
כלים צנצנת עם אטימה מלאה שנשטפה במים חמים משקל ביתי מרכיבים כרוב נקי (ללא עלים חיצוניים ופגמים) 20 גרם מלח גס (כף גדולה) מים מסוננים פלפל...
8 בספט׳ 2024זמן קריאה 1 דקות


החוסן הנפשי נמצא בתוכי מאת חיה בן יעקב
דליה היקרה, ביקשת שאכתוב על פריצת הדרך השנה, ואני מרגישה שיש הרבה מה לשתף, במיוחד לנוכח השנה המאתגרת שעברה עלינו. בכל התחומים שבהם עסקתי...
13 באוג׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


המסע שלי בקהילת הסטודיו מאת נעמי גריינדיגר
לפני שלוש שנים הצטרפתי לסטודיו, בעקבות ובזכות איילת, שניסתה לתאר לי איך הסטודיו פועל ומתנהל. מהרגע הראשון הבנתי שרק כאשר את שם, חווה את...
13 באוג׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


קרקרים נהדרים של זהר
גם ללא גלוטן וגם מתאימים לתזונת קיטו מצרכים חצי כוס זרעי פשתן שלמים חצי כוס זרעי צ'יה כוס מים רותחים כפית שטוחה מלח כוס וחצי תערובת...
13 באוג׳ 2024זמן קריאה 1 דקות


ג'ינג'ר שוט של שלוס אלמאו
מצרכים 10 תפוחים 1 שורש ג'ינג'ר 1 לימון אופן הכנה לשים את המצרכים בתוך הבלנדר ולהפעיל. לסנן במסננת. תהנו! שוט של ג'ינג'ר ובחזרה ליוגה!
16 ביוני 2024זמן קריאה 1 דקות


גלילת תמרים ואגוזים של תרצה שוורץ
מצרכים חבילת תמרים בוואקום (500 גרם) קמצוץ זנגביל טחון קמצוץ מלח כף דבש רבע כוס מים כף כוס סוכר חום כהה חצי כפית קינמון קמצוץ ציפרון טחון...
13 באפר׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


סנגרייה של טל דותן
מצרכים 2 בקבוקי יין אדום 2 ליטר תפוזים סחוט 1/2 בקבוק ליקר הדרים / טריפל סק כוס סוכר מומס ב2 כוסות מים חמים מעט ציפורן 2 כוכבי אניס פירות...
30 במרץ 2024זמן קריאה 1 דקות


טיול החיים הטובים של הסטודיו של דליה
אנו מזמינים אותכם לריטריט לאוהבי האיכות, התרבות והספורט במקום האגדי שלוס אלמאו באלפים 20-26 מאי 2024 [https://youtu.be/RloR-S8CfTg] בואו...
7 במרץ 2024זמן קריאה 2 דקות


עוגיות שקדים של מרים גבאי
מצרכים 200 גרם שקדים בקליפת. 200 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות. 400 גרם קמח. 1 שקית אבקץ אפיה. 200 גרם אבקת סוכר. 1 ביצה בגודל L. קמצוץ...
25 בנוב׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


חלות מגן דוד יפיפיות בהנחיית ורד סיון
מצרכים לבצק 1 קג קמח לבן, רצוי שטיבל 650 או כל קמח בואקום 100גר סוכר (1/2 כוס) 20 גר מלח דק (כף) 15 גר שמרים יבשים (כפית וחצי) 100 גר...
18 בנוב׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


מתכון רולדת שוקולד
מצרכים 2 כוסות קמח לבן 1 כפית אבקת אפיה 100 גרם חמאה בטמפ' החדר 2 כפות גדושות סוכר 1 ביצה ממרח שוקולד שחר או נוטלה או ממרח חלווה אבקת...
11 בנוב׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


ניוקי עננים של שרית פלד
מצרכים 1 ק"ג תפוח אדמה צהוב ככל שניתן מזן שף או גורמה 250 גר קמח רצוי קמח פסטה 1 ביצה כפית מלח אופן הכנה מבשלים את תפוחי האדמה בשלמותם...
28 באוק׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


נשף ההתרמה הנוצץ והמרגש לבית החולים לילדים אלי״ן
אני מתרגשת להזמין אתכם להתחיל את השנה איתי במשהו טוב באמת, אני מזמינה אתכם לנשף התרמה נוצץ ומרגש לבית החולים לילדים אלי״ן, לקוקטייל של...
27 באוג׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


bottom of page