11 ביולי 20203 דקותאיך הפכתי למאמנת כבר בגיל 8 - דליה קולדהםהמסע שלי בגיל 8 גיליתי חוזקה שיש בה ריפוי, נבחרתי לעמוד כל בוקר מול בית הספר היסודי שלי ״רמת חן״ ולהדגים לפני כל ילדי בית הספר והמורים...
6 ביוני 20204 דקותהחופש להיות רנה - מאת דליה קולדהםהסיפור של רנה הוא אחד הסיפורים המרגשים ביותר בחיי כמאמנת. אישה מדהימה, אמריקאית, שבאה כל הדרך למודיעין במיוחד כדי ללמוד ממני.
4 ביוני 20201 דקותקוקטייל צ׳אקרת הבסיס *התשוקה ושמחת החייםאת הקוקטייל הנפלא הזה למדתי להכין בסדנת הקוקטיילים עם בר שירה, הבעלים של הקוקטייל בר התל אביבי ״האימפריאל״ שנבחר לבר הקוקטיילים הטוב...
4 ביוני 20201 דקותעוגת גבינה של מריםמצרכים: 1 ק"ג גבינה לבנה 9%. 7 ביצים. 1.5 כוסות סוכר. 90 גרם קורנפלור. 4 כפות אינסטנט פודינג וניל. 200 גרם ביסקויטים טחונים לאבקה. 100...