הסיפור של רנה הוא אחד הסיפורים המרגשים ביותר בחיי כמאמנת. אישה מדהימה, אמריקאית, שבאה כל הדרך למודיעין במיוחד כדי ללמוד ממני.

את הקוקטייל הנפלא הזה למדתי להכין בסדנת הקוקטיילים עם בר שירה, הבעלים של הקוקטייל בר התל אביבי ״האימפריאל״ שנבחר לבר הקוקטיילים הטוב...

מצרכים: ​ 1 ק"ג גבינה לבנה 9%. 7 ביצים. 1.5 כוסות סוכר. 90 גרם קורנפלור. 4 כפות אינסטנט פודינג וניל. 200 גרם ביסקויטים טחונים לאבקה. 100...

חומרים: 6-4 חתיכות דג (לפי כמות הסועדים), עם/בלי עצמות, מה שאוהבים. מומלץ: סלמון/ מושט/ בורי. ראש שום 1 חבילת כוסברה 1 גמבה 2 גזרים...

בכל חיי כמאמנת מעט מאד פעמים הסכמתי לאמן מישהו לקראת מרתון. היה לי חשוב לבחור אדם שהמרתון יאפשר לו התפתחות רוחנית. חיה ללא ספק האדם המתאים.

סיפורה המדהים של רחל - ההתגברות על הסרטן, "מוציאים לי גידול מהריאה" היא אומרת לי בקול רגוע, "לא נתנו הרבה הסברים

משמעות המילה פיתה ביוונית היא מאפה, פאי, אוכל נחמה שמחמם את הנשמה, בין שהוא מוגש חם או קר, כמנת מזה או מנה עיקרית. הפיתה האהובה ביותר היא...

מה הקשר בין יוגה לריצה? מה זה ״ריצת דאנה״ עליה מושתת חזון קבוצת השליחות של הסטודיו שלנו? המילה דאנה בשפה העתיקה פאלי, משמעותה נתינה,...

מנה קלאסית ואופיינית לצפון מזרח תאילנד. נהדר ללוות אותה בסטיקי רייס ומנת בשר צלוי כגון מו טוט. חשוב להדגיש כי המנה הזאת עושה שימוש בפפאיה...

מצרכים: 1/4 כוס רוטב סויה 2 כפות סירופ מייפל 2 כפות קורנפלור 1 כף ג'ינגר טרי 1 שיני שום טחון 1/2 כפית פלפל אדום אופן ההכנה: להקפיץ כל...

בתרבות המערב, אנו שמים לב שהגישה אל הגוף היא כמו של בגד שאנחנו שמים עלינו, ואילו בתרבות המזרח הגוף נחשב לכלי שמכיל את הרוח. היוגי במזרח...

קדימה דליה זאת רק עליית החימום שלך להבוקר, ״חימום למה?״ אני שואלת בתמימות ״נס הרים״הוא עונה, ״נס הרים??? איך לא אמרתי לי קודם!!...

של המיקסולוג הידוע אריאל לייזגולד, הבעלים של הברים התל אביבים המעולים ״223״ וה"בלבוי" מצרכים: 1 מנה שוט וודקה 1 מנה שוט ליקר ליצ׳י 1 מנה...

מעדן לעונת הקיץ והמנגו מצרכים: חצי פילה סלמון 3-4 פלפלים בצבעים: אדום ,כתום ,צהוב וירוק בהיר (או מה שיש בעונה ,פלפל ירוק כהה לא מתאים)...

קוקטייל מיוחד שהכין המיקסולוג האגדי אריאל לייזגולד, הבעלים של הבר הידוע בתל אביב ה״בלבוי״, לכבוד הולדת לונה קולדהם *הכנה מראש * סירופ...

לקראת חג החירות והחופש ההתכוונות של התרגול והשיח היא הגמישות, לא להחזיק אלא לשחרר, מלווה אותנו בזמן בשנה בו אנחנו מנקים ומפנים לא רק את...

מצרכים: 2 ביצים 3/4 כוס סוכר חום (אפשר גם פחות למי שאוהב פחות מתוק) כוס שומשום (רצוי מלא) כוס גרעיני דלעת כוס גרעיני חמניות כוס שקדים...

אבהיאסה וואירג'ה נירודהה כיוון שאנחנו רגילים לעשות מתוך אני עושה, וזה בסדר, אנחנו לא צריכים לשפוט את עצמנו כי ככה אנחנו בנויים, יש עבודה...

מצרכים: 2 כפות חמאה 1 כף שמן 1 ק"ג בצלים חתוכים לעיגולים 1 כפית סוכר 1 כף קמח רגיל 1 ליטר מרק בקר (אפשר עוף) 2 כפות יין לבן 2 כפות רוטב...

בטיולי הרבים לצ׳לה ופרו פתחנו כל ארוחה בקוקטייל הנפלא הזה! כל אחת מהמדינות הללו משוכנעת שהפיסקו הטוב ביותר הוא שלה והוא ה'מקורי', תצטרכו...