דף מספרה של דליה

האני מאמין שלי

אני רוצה זה לא מספיק: למה העסק הזה קשה מדי לבד? מניסיוני האישי כמאמנת כושר אישית במשך 35 שנה, בעבודה יומיומית של שינוי אמיתי לאורח חיים פע

חלום: לפני 12 שנה חלמתי חלום, אני רוצה לקחת את המתאמנים שלי לטיול חווייתי על אופנים לחו״ל, לא כדי לטפס על ההר הכי גבוה או לצבור אלפי...

שיטת חמשת המ"מים היא ארגז הכלים שלי עבורכם, איתו תוכלו לצאת לדרך החיים החדשה. כל שעליכם לעשות הוא למצוא: מאמן, מחויבות, משמעת, משאלה,...

השנה אני חוגגת 30 שנים שאני רצה, או יותר נכון יום נישואים 30 עם בן זוגי לחיים – הריצה. מערכת היחסים שלי עם הריצה התחילה בשנת 1990. גרייס,...

צזיקי הוא רוטב, מטבל וגם סלט. בבסיסו הוא עשוי מיוגורט, שום ומלפפונים. מוגש בכל טברנה ביוון כחלק ממגש המזה, והוא אחד מנכסי המטבח היווני...