• Dalia Coldham

"לפתוח את הלב - סדנת בריאות והעצמה לצוות ביה"ס "גוונים



33 מורים של בית הספר ״גוונים״ בחרו את יום העצמה שלהם לקראת פתיחת שנת הלימודים החדשה בסדנת ספורט של חיבור של גוף נפש וטבע, קראתי לה ״לפתוח את הלב״, האמת שחששתי, קבוצה לא מוכרת לי ברמות כושר שונות, האם תתמסר לתכנית שלי? 9:00 בבוקר באוגוסט, בחום, לצאת לצעידה? לטפס את גבעת הברושים ולתרגל יוגה??


אבל הם התמסרו!! אף אחד מהם לא תרגל בעבר, ואלו שתרגלו לא ידעו במדובר בחיבור לנפש, חזרנו לסטודיו ולמדנו על הלב כמנוע של הגוף לפי כל כללי הרפואה המודרנית, לימדתי אותם איך אפשר לאכול בתשומת לב, ותרגלנו איך נאכל כל מזון בנפרד ובשקט נפשי, והיה פשוט קסום. אין לי מושג אם התמונות יצליחו להעביר לכם חוויה שהתחילה הבוקר ב8:30 והסתיימה בשעה 15:00, אני הרגשתי שהם יצאו אנשים חדשים, מוכנים לשים את גופם ונפשם במקום הראשון שיאפשר להם לתת יותר לילדי בית הספר שלהם, אמן ואמן🙏 תודה מיוחדת למנהלת בית הספר, אישה עם השראה ונתינה לילדים ולצוות שלה בתיה פינקלשטיין על האמונה בי.









7 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מצרכים 2 צרורות של פטרוזיליה רעננה וטעימה במיוחד. 2 פלפלים חריפים ירוקים. 1-2 עגבניות אדומות וקשות. לימון טרי. מיץ מלימון טרי. 2 שיני שום קצוצות (לא הכרחי). מלח. שמן זית. אופן הכנה מסירים את עלי הפטרו

מצרכים ראש חסה ערבית (עלים פנימיים ובהירים בלבד). כוס עלי סלרי אמריקאי קצוצים גס. 1 שומר פרוס לטבעות דקות (רצוי במנדולינה). ½ כוס חומציות ממותקות. ויניגרט: ½ כוס לימון ½ כוס שמן זית 1 כף סוכר, 1 כפית