יש לי משאלה-אני רוצה לרוץ מרתון ליום הולדת 50 היום לפני 8 חודשים היא מתקשרת אלי בטלפון ומציגה את עצמה, ״שמי חיה בן יעקב, את בת 49 וליום...

מה הקשר בין יוגה לריצה? מה זה ״ריצת דאנה״ עליה מושתת חזון קבוצת השליחות של הסטודיו שלנו? המילה דאנה בשפה העתיקה פאלי, משמעותה נתינה,...

"גלגלי אהבה", אירוע הצדקה הספורטיבי הגדול, המורכב והארוך ביותר בישראל הסתיים לא מכבר, בתחילת נובמבר. המדובר במסע אופניים שנתי בן חמישה...

מצרכים: 1/4 כוס רוטב סויה 2 כפות סירופ מייפל 2 כפות קורנפלור 1 כף ג'ינגר טרי 1 שיני שום טחון 1/2 כפית פלפל אדום אופן ההכנה: להקפיץ כל...

בתרבות המערב, אנו שמים לב שהגישה אל הגוף היא כמו של בגד שאנחנו שמים עלינו, ואילו בתרבות המזרח הגוף נחשב לכלי שמכיל את הרוח. היוגי במזרח...

מי אני? שמי דליה קולדהם, אני בעלת סטודיו לחיים טובים ובריאים במכבים. אני רוצה לשתף אתכם בניסיון החיים שלי כמאמנת אישית כבר 33 שנה. איך...

כוח ארבע ראשי ​סקווד מקביל - דקה סקווד פתוח- דקה כוח בטן פלאנק שטוח- דקה פלאנק על הצד- 30 שניות כל צד פלג גוף עליון שכיבות סמיכה- 12...

קדימה דליה זאת רק עליית החימום שלך להבוקר, ״חימום למה?״ אני שואלת בתמימות ״נס הרים״הוא עונה, ״נס הרים??? איך לא אמרתי לי קודם!!...

מלון פאנה היוקרתי בבואנוס אייריס השיק קוקטיילים מיוחדים ליום ההולדת ה-10 שלו , היה לי העונג להיות באירוע זה ואני משתפת אתכם במתכוני...

הקוקטייל הזה גם הוא הוגש באירוע 10 שנים למלון הנפלא פאנה בבואנוס איירס על של אשתו של הבעלים ואוצרת האמנות חימנה, זהו הקוקטייל האהוב עליה...

שי בת ה-16 כותבת לנו: נסענו ביחד להרצליה וכשהגעתי כל כך התגעגעתי למקום הזה שבו מתרחש האירוע המיוחד הזה, המוזיקה המתנגנת, המשתתפים הבאים...