5 בנוב׳ 20211 דקותסאט-צ׳יט-אננדה / נצח-הכרה-אושרסאט – נצח/אמת. צ'יט - ההכרה. אננדה- תחושה של אושר ושמחה מושלמים שמקורם פנימי והם אינם תלויים בנסיבות חיצוניות. סאט צ'יט אננדה- כשההכרה...
26 בספט׳ 20212 דקותסאנגהליצור אווירה-ליצור שדה אנרגטי דבר מופלא יש לאדם, יש לו יכולת יחודית שאינה קימת בעולם בעלי החיים, אנחנו יכולים ליצור אווירה, שדה אנרגטי,...
21 באוג׳ 20216 דקותNoga's Journey“There’s no way I’m boarding a flight to New York with you!” she told me, while sitting in an untidy corner in a crowded and...
13 באוג׳ 20214 דקותהשמיים הם הגבול - הסיפור של צביקה זה היה יום חורף יפה כשראיתי אותו הולך בקושי בשביל הכניסה לסטודיו, גבר רזה וגבוה, חובש כיפה, עם רגליים דקות כגפרורים ופנים מחייכות. צביקה...
13 באוג׳ 20213 דקותספורטיבי בגיל 80 - עזרא סיפור השראהכשהגעת אלי בגיל 67 שאלתי אותך, ״עזרא, מה אני יכולה לעשות עבורך?״ אמרת לי ״החיים שלי בזבל״ וצחקת, ״למה אתה מתכוון?״ הקשיתי, ״הגוף בוגד,...
13 באוג׳ 20211 דקותמטבל טחינה סלקשף נדב כספי (זמן מדבר) מצרכים 4 סלקים מיץ מ 1.5 לימון טחינה גולמית אופן ההכנה מבשלים את הסלקים בסיר לחץ במשך 40 דקות (או בסיר רגיל...
12 באוג׳ 20212 דקותשיטת חמשת המ״מיםשיטת חמשת המ״מים היא ארגז הכלים שלי עבורכם, איתו תוכלו לצאת לדרך החיים החדשה. כל שעליכם לעשות הוא לקחת לדרך: מאמן, משאלה, מחויבות, משמעת,...
12 באוג׳ 202110 דקותאני מאמינה - חוקי המאמנת לחיים"אני רוצה" זה לא מספיק. למה העסק הזה קשה מדי לבד? במהלך עבודתי כמאמנת כושר אישית במשך 35 שנה, בעבודה יומיומית של שינוי אמיתי לאורח חיים...