מצרכים: 12 גזרים 1 גמבה קצוצה 6 לימונים סחוטים כפית צ'ילי כתוש 1/2 כוס סוכר מעט מלח פטרוזיליה קצוצה כף ג'ינג'ר טרי מגורד אופן ההכנה: לקלף...

הערב הנוצץ ביותר של השנה בסטודיו, קוקטייל של יינות משובחים וטקס מרגש עם אנשים מיוחדים מי יזכה בספורטאי/ת השנה? רוכב/ת השנה? תגלית השנה?...

יש מסורת בסטודיו, שכל מי שחוגג יום הולדת 'עגול' מקבל כמתנה משאלה ספורטיבית – אירוע ספורטיבי לו יהיו שותפים כל מתאמני הסטודיו, החברים ובני...

זה היה יום חורף יפה כשראיתי אותו הולך בקושי בשביל הכניסה לסטודיו, גבר רזה וגבוה, חובש כיפה, עם רגליים דקות כגפרורים ופנים מחייכות. צביקה...

המסע שלי בגיל 8 גיליתי חוזקה שיש בה ריפוי, נבחרתי לעמוד כל בוקר מול בית הספר היסודי שלי ״רמת חן״ ולהדגים לפני כל ילדי בית הספר והמורים...

יעל בסיום מרתון ים המלח! דליה היקרה, היום לפני שנה בדיוק חיפשתי אותך. ישבתי לבד בקניון הומה אדם בקנדה, תפוחה, כבדה ועצובה והבנתי שאני...

בכל חיי כמאמנת מעט מאד פעמים הסכמתי לאמן מישהו לקראת מרתון. היה לי חשוב לבחור אדם שהמרתון יאפשר לו התפתחות רוחנית. חיה ללא ספק האדם המתאים.

סיפורה המדהים של רחל - ההתגברות על הסרטן, "מוציאים לי גידול מהריאה" היא אומרת לי בקול רגוע, "לא נתנו הרבה הסברים

מצרכים: -500 גר' עדשים -1 בטטה גדולה -כוסברא ופטרוזיליה -לימון -שמן זית, מלח ופלפל אופן ההכנה: 1. יש להרתיח את העדשים במים עד אשר רכות....

משמעות המילה פיתה ביוונית היא מאפה, פאי, אוכל נחמה שמחמם את הנשמה, בין שהוא מוגש חם או קר, כמנת מזה או מנה עיקרית. הפיתה האהובה ביותר היא...

1 ק״ג כרובית מפורקת פרחים קטנים 2 בצלים גדולים חתוכים לקוביות 4 גזרים חתוכים לקוביות 500 גרם עדשים שחורות 2 גבעולים של סלרי קצוץ 1 כף שום...

מצרכים: 150 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות 80 גרם אבקת סוכר 1 סוכר וניל 200 גרם קמח לבן 100 גרם פיסטוקים או שקדים פרוסים דק מערבבים את כל...

ברהמה- הבורא, צ'אריה- להיות אחד אתו ברהמצ׳ריה הוא אחד מהיאמה. היאמה זה כל מה שיש להימנע מלא להיות בו. כלומר ברהמצ׳ריה זה מצב שיש להימנע...

אסטיה היא הימה השלישית, להזכירכם, הימות הן הערכים של מה שצריך האדם להימנע כדי להיות אדם. למה מתכוונת המסורת היוגית באסטיה? על האדם להימנע...

מצרכים: 4 פילה דניס 4 תחתיות ארטישוק חלוטות וחתוכות לקוביות 10 עגבניות שרי חתוכות לחצאים 200 גר´ אפונה סינית – לחתוך לשלוש 6 עגבניות...

עוף מדהים במרינדה (4-6 מנות) החומרים: 6-4 חזה עוף 1/3 כוס חומץ בלסמי 1/3 כוס רוטב סויה 1/3 כוס מים 1 כפית דבש 1כפית חרדל צרור...

עוף ברימונים מתכון חגיגי לחגים מצרכים: עוף (1.5-2 ק"ג) 1 כוס עלי ראשד 2 רימונים מופרדים לגרגרים 1/2 כוס יין לבן יבש מעט חמאה קרה...

דניס חגיגי מתכון לפסח מצרכים: 4 פילה דניס 4 תחתיות ארטישוק חלוטות וחתוכות לקוביות 10 עגבניות שרי חתוכות לחצאים 200 גר´ אפונה סינית –...

ורד הצלע ברוטב יין אדום מתכון חגיגי מצרכים: נתח שלם של ורד הצלע 3 פלפלים מכל צבע 2 חבילות מנגולד 5 בטטות לרוטב יין אדום: לציר בשר:...