מיקום: בסיס עמוד השדרה צבע: אדום צליל: לאהם. יסוד: אדמה חיבור חושי: חוש הריח. חיבור פיסי: מערכת הדם, עצמות, עמוד שדרה מייצגת: כוח רצון...

היוגה נולדה מתוך דמעות של אנשים, מתוך הכאב של אנשים שחשבו שהם תקועים בחיים שלהם ואין להם דרך לצאת לחופשי דארמה- על פי המסורת ההינדית...

המנה עושה שימוש בפפאיה בוסר או בפפאיה ירוקה, לחלופין אפשר להשתמש במנגו ירוק לא בשל. חומרים פפאיה ירוקה במשקל חצי קילו – קלופה או מנגו...

מיקום: מתחת לטבור. צבע: כתום. יסוד: מים. צליל: ואהם. חיבור חושי: חוש הטעם. חיבור פיסי: כליות, שלפוחית השתן, מערכת הלימפה, נוזלי הגוף ואברי...

סאט – נצח/אמת. צ'יט - ההכרה. אננדה- תחושה של אושר ושמחה מושלמים שמקורם פנימי והם אינם תלויים בנסיבות חיצוניות. סאט צ'יט אננדה- כשההכרה...

מצרכים 1 ק״ג קמח עם שמרים או 1 ק״ג קמח רגיל + 2 כפות שמרים חצי כוס סוכר חצי כוס שמן 2 ורבע כוסות שמן 2 ורבע כוסות מים כף מלח אופן ההכנה 1...

השנה אני חוגגת 30 שנים שאני רצה, או יותר נכון יום נישואים 30 עם בן זוגי לחיים – הריצה. מערכת היחסים שלי עם הריצה התחילה בשנת 1990. גרייס,...

מצרכים: 12 גזרים 1 גמבה קצוצה 6 לימונים סחוטים כפית צ'ילי כתוש 1/2 כוס סוכר מעט מלח פטרוזיליה קצוצה כף ג'ינג'ר טרי מגורד אופן ההכנה: לקלף...

הערב הנוצץ ביותר של השנה בסטודיו, קוקטייל של יינות משובחים וטקס מרגש עם אנשים מיוחדים מי יזכה בספורטאי/ת השנה? רוכב/ת השנה? תגלית השנה?...

יש מסורת בסטודיו, שכל מי שחוגג יום הולדת 'עגול' מקבל כמתנה משאלה ספורטיבית – אירוע ספורטיבי לו יהיו שותפים כל מתאמני הסטודיו, החברים ובני...

זה היה יום חורף יפה כשראיתי אותו הולך בקושי בשביל הכניסה לסטודיו, גבר רזה וגבוה, חובש כיפה, עם רגליים דקות כגפרורים ופנים מחייכות. צביקה...

המסע שלי בגיל 8 גיליתי חוזקה שיש בה ריפוי, נבחרתי לעמוד כל בוקר מול בית הספר היסודי שלי ״רמת חן״ ולהדגים לפני כל ילדי בית הספר והמורים...

יעל בסיום מרתון ים המלח! דליה היקרה, היום לפני שנה בדיוק חיפשתי אותך. ישבתי לבד בקניון הומה אדם בקנדה, תפוחה, כבדה ועצובה והבנתי שאני...

בכל חיי כמאמנת מעט מאד פעמים הסכמתי לאמן מישהו לקראת מרתון. היה לי חשוב לבחור אדם שהמרתון יאפשר לו התפתחות רוחנית. חיה ללא ספק האדם המתאים.

סיפורה המדהים של רחל - ההתגברות על הסרטן, "מוציאים לי גידול מהריאה" היא אומרת לי בקול רגוע, "לא נתנו הרבה הסברים

מצרכים: -500 גר' עדשים -1 בטטה גדולה -כוסברא ופטרוזיליה -לימון -שמן זית, מלח ופלפל אופן ההכנה: 1. יש להרתיח את העדשים במים עד אשר רכות....

משמעות המילה פיתה ביוונית היא מאפה, פאי, אוכל נחמה שמחמם את הנשמה, בין שהוא מוגש חם או קר, כמנת מזה או מנה עיקרית. הפיתה האהובה ביותר היא...

1 ק״ג כרובית מפורקת פרחים קטנים 2 בצלים גדולים חתוכים לקוביות 4 גזרים חתוכים לקוביות 500 גרם עדשים שחורות 2 גבעולים של סלרי קצוץ 1 כף שום...

מצרכים: 150 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות 80 גרם אבקת סוכר 1 סוכר וניל 200 גרם קמח לבן 100 גרם פיסטוקים או שקדים פרוסים דק מערבבים את כל...

ברהמה- הבורא, צ'אריה- להיות אחד אתו ברהמצ׳ריה הוא אחד מהיאמה. היאמה זה כל מה שיש להימנע מלא להיות בו. כלומר ברהמצ׳ריה זה מצב שיש להימנע...