בכל חיי כמאמנת מעט מאד פעמים הסכמתי לאמן מישהו לקראת מרתון. היה לי חשוב לבחור אדם שהמרתון יאפשר לו התפתחות רוחנית. חיה ללא ספק האדם המתאים.

סיפורה המדהים של רחל - ההתגברות על הסרטן, "מוציאים לי גידול מהריאה" היא אומרת לי בקול רגוע, "לא נתנו הרבה הסברים

יש לי משאלה: אני רוצה לרוץ מרתון ליום הולדת 50 הסיפור של חיה בן יעקב דליה מספרת על חיה: היום לפני 8 חודשים היא מתקשרת אלי בטלפון ומציגה את עצמה, ״שמי חיה בן ...

שי בת ה-16 כותבת לנו: נסענו ביחד להרצליה וכשהגעתי כל כך התגעגעתי למקום הזה שבו מתרחש האירוע המיוחד הזה, המוזיקה המתנגנת, המשתתפים הבאים באופניים ובבגדי ים וכ...

מלכה דניאל חוזרת להיות כמו פרפר, לחופש נולדה!

Vini Vidi Vici הגעתי עשיתי ניצחתי- מרוץ עין גדי 2018 הוא שלה החלטתי לרדת מספסל האוהדים ולהצטרף למעגל חברותי אהובותי ששולחות תמונות מרחבי הארץ מירוצי נייקי...

כמו תמיד כבר בינואר אני מתעניינת אצל דליה והמתאמנים מתי יוצא מרוץ ירושלים השנה מאד חשוב לי לברר אם אני פנויה בדיוק בתאריך שמתקיים המרוץ! כן, ה-9 למרץ יום ש...

היי, אני רותם בת 14 ממודיעין ורציתי לספר לכם את הסיפור שלי. לפני שנתיים נקעתי את הרגל ולא דרכתי עליה במשך שנתיים. לפני כשלושה חודשים באתי לדליה ולא יכולתי לר...

לחצו כאן חוזרים לחיים I אלי פרום, לאחר למעלה משש שנים של "שחיקה" בהן השקעתי את כל כולי בעבודה, מצאתי את עצמי עם 20 ק"ג בחריגה ועם רמת כושר ירודה. לאחר שנה...

משאלה זה כמה חודשים שאני חולמת חלום, רוצה להשתתף במסע האופניים לגיוס כספים עבור בית החולים לילדים הנפלא אלי״ן בירושלים כדי להשתתף היה עלי לגייס 15,000 ש״ח של...

איריס פרנקל כותבת לנו על ריצת ה-10 ק״מ הראשונים בחייה במרתון ירושלים: כשדליה העלתה את הרעיון להרשם לריצת 10 ק״מ בירושלים זו היתה נראית לי החלטה משוגעת. אני?...

לילך לוי כותבת לנו אחרי חווית ריצת ה10 הראשונה שלה בחייה במרתון ירושלים מרץ 2017: היום לפני שבוע השתתפתי במרוץ בירושלים .. האמת שהחוויה היתה חזקה, כך שעד עכש...

רותי כותבת: איך היוגה תומכת בי בחיי היום יום? סיפור מהחיים על אמא ובת מאת רותי יצחקי. עמדה בפניי השנה דילמה לא פשוטה, אמא שלי אשה מבוגרת בת 93, שהפער בין היכ...

יהודית כותבת: סוף שבוע ראשון של ינואר 2017, אני באילת עם חברותי המדהימות, שישי בוקר, ששה שבועות לא רצתי. היום הוא 6.1.17 היום מתקיים מרתון טבריה ה-40, מרתון...

איך סדרתי לי פרטנר לריצה ולחיים מיכל וברק שור משתפים אותנו בתהליך ובחוויה של הריצה המשותפת הראשונה מיכל מספרת על החוויה שעברה: השנה קניתי לברק ליום ההולדת א...

הרצאה בסגנון TED של הלה שוורצזורגן במסגרת תכנית ״סטודיו אקדמי״ בסטודיו של דליה קולדהם במכבים. הלה מספרת על הדרך שלה מרגע הבשורה על המחלה ועד חזרתה לחיים נורמ...

כל אחד יכול, וגם אני! אביטל ברנד משתפת אותנו בחוויותיה מהדליאתלון הראשון שלה אביטל ברנד מסיימת את הדליאתלון הראשון שלה, המשלב אופניים, שחייה וריצה באווירה מש...

Astrid writes: Dalia, when I stumbled upon your ad back in February I’d been thinking for quite some time that I needed to make a dramatic change. I needed t...

ענת אלנהורן ענת אלנהורך כותבת: דליה יקירתי, ראשית, אני מאושרת שהפכת להיות חלק בילתי נפרד מהחיים שלי והעובדות מדברות בעד עצמן. דליה, הסטודיו שיצרת הוא דוגמא ...

שי לשי - מקום ראשון! שי אלמוג קוטפת מדליית זהב בטריאתלון נשים בקטגוריה ספרינט פאראטריאתלון שי עם דליה והמדליה בסיום הטריאתלון שי אלמוג, בת 14, השתתפה בשבת הא...